こんにちは。
なわたの海苔屋　井手口です。

先日「恵方巻き」について調べていたら私も食べてみたくなったので、
今度はレシピ（中に入れる具）を調べました。

「七福神」にちなんで７種類の具を入れる～というのが一般的で、
卵，きゅうり，かんぴょう，椎茸，でんぶ，うなぎ等がそれにあたります。
地域によっては三つ葉やアナゴを入れるなどの違いがあります。

…ですが、実際には入れる具には決まりがないということなので
それぞれで好きな具を巻くのが一番だと思います(´▽｀)

以下に中に入れる具のアイディアを挙げて行きますね♪
色別に分けておりますので、たくさん色を使ってカラフル・ポップに仕上げましょう☆

◆赤色
　ニンジン，でんぶ，かにかまぼこ，マグロ，サーモン，（洋）パプリカ，ベーコン・ハム，（韓）キムチ

◆黄色
　卵，高野豆腐，スライスチーズ

◆緑色
　レタス，きゅうり，かいわれ，アボカド，茹でほうれん草，大葉，オクラ

◆茶色
　椎茸煮，うなぎ，かんぴょう，きんぴらごぼう，鶏のからあげ，とんかつ，ハンバーグ，ツナマヨネーズ

◆白色
　ちくわ，山芋

しっかり・がっつり食べたい方には【とんかつ＋キャベツ巻き】や【豚キムチ＋レタス韓国風巻き】も良いですね(＾－＾)
お酒好きの方には【サラミ巻き】などもありましたよ！

お子様には【ハンバーグ】や【魚肉ソーセージ】，【からあげ】など
好きなおかずを巻いてあげると食べやすいと思います。

【アスパラ＋ベーコン＋チーズ】で洋風巻き，
【マグロ＋アボカド＋リーフレタス】でカリフォルニア巻き風にもオススメです。

私は…ネバネバ食べ物が大好きなので、
【長いも，オクラ，納豆】をメインにしたネバネバ太巻きが気になりました(*´艸｀*)